健康にダイエットに大人気の玄米を簡単購入

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こんなお手紙を頂きましたので、シェアしたいと思います。


このところ中年太りで悩んでいます。

特に下っ腹がポッコリ。

もともとプチ便秘症なのでしょうがないのですが、便秘の場合は毒素もたまりやすいので出来るだけどうにか解消したいと思って、健康オタクの友人に相談してみました。

彼女はヨガ愛好者で体型はほどほどにムチっとしていながらクビレもあるし、二の腕もピシっとしているし、何よりも顔の肌のキメ細かさなど肌質が若い。

同い年とは思えないくらいです。

彼女いわく、便秘には玄米が良いと断言していました。


しかも、普通の玄米ではなく「無農薬で作られたものが一番よ」とのこと。

もともと我が家では特別栽培米などの低農薬のものや合鴨栽培のお米を食べていたので、農薬については理解がありましたが、特に玄米で食べる際は胚芽を残して食べるので一番農薬が残留する胚芽の部分を安心して食べなきゃいけないと言われました。

確かに、そうです。


ということで近所を色々リサーチしましたが、なかなか良いものが見つからずにネットの通販で購入することになりました。

そこも友人お勧めのお店です。

大事な主食なので長く続けられることが一番ですし、納得いくものを選ばなきゃいけないので通販店の説明を読んで納得しました。


玄米は食物繊維も豊富で便秘にも良く、殻がついているので体内への吸収も穏やかで、そのうえ満腹感が半端ないためにダイエットには効果的なのは知っていました。

しかし他にもメリットが沢山あって、例えば白米では摂取できないくらいの栄養素がたくさん入っていたり、抗酸化作用(若返り)が期待できるビタミンEなども豊富でおかずをアレコレ栄養を考えて作らなくてもあんまり心配がいらないんですよね。

もしかしたら友人の肌質やなんかも玄米のおかげなんじゃないかと思います。(ヨガをやってる人ってロハスな生活をしているせいもあると思う)


しかも、最近芸能人がよく言う「酵素玄米」というのにも挑戦してみようかと思っているのですが、あれは友人も実践しているらしく本当に体調が良いそうです。

こんな感じで玄米を食べることにしたよと主人に話したところ、主人も玄米は嫌いじゃないそうですごく喜んでいました。

例の酵素玄米というのもネットで見ていたようで、あのキ〇タクが良いと言っているんだから絶対良いはずだと、意気揚々としています。


しかしまぁ便利な世の中です。

お米っていつもスーパーで買う時に「重いなぁ」と感じていたので、通販で自宅に配達をしてくれるというだけですごくお得感があります。

そのうえ下っ腹ポッコリが解消されるとなると申し分ないです。

頑張ります。

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